Ecrire est l’une des plus belles choses que nous puissions faire. Un stylo à la maison et nous pouvons laisser notre esprit vagabonder. Au-delà de l’imagination, il y a notre histoire, ce que nous ressentons au plus profond de nous, ce que nous avons vécu et ce qui nous a fait devenir ce que nous […]
L’écriture ou l’art de se libérer Lire la suite »
1. Le burn-out : un effondrement extérieur et intérieur Le burn-out est souvent perçu comme une conséquence d’un excès de travail, d’un trop-plein de responsabilités, ou d’un stress prolongé. Mais pour beaucoup, il va bien au-delà. C’est un effondrement intérieur, une perte de repères, une chute brutale qui fait voler en éclats ce que l’on
1.Lorsque le corps dit stop Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est bien plus qu’un simple surmenage. C’est une cassure intérieure, souvent provoquée par une accumulation de stress chronique, une perte de sens ou une déconnexion profonde avec soi-même. Lorsqu’il survient, il laisse la personne vidée, physiquement, mentalement et émotionnellement. Si les arrêts de travail
L’importance du coaching holistique dans la reconstruction de soi après un burn-out Lire la suite »
Notre société exige de nous tant de choses, nous met tant de pression sur les épaules. Pour remplir les objectifs pré-établis d’une vie surchargée, nous courrons sans cesse sans prendre le temps de nous poser, de nous reposer. Dans cet article, nous allons voir quels sont les bienfaits de la relaxation et surtout quel est
La relaxation : apprendre à se poser et à se reposer Lire la suite »
Il y a des moments dans la vie où tout semble s’effondrer.Des instants où l’on se sent vide, brisé(e), épuisé(e), sans repère.Toucher le fond peut prendre mille visages : une perte, une rupture, un burn-out, une nuit spirituelle, une crise existentielle.On ne sait plus comment avancer. On doute de soi, des autres, même de Dieu
Remonter quand on a touché le fond : une renaissance intérieure Lire la suite »
