Programme Sortir du burn-out

🧘‍♀️ PROGRAMME – SORTIR DU BURN-OUT : Retrouve ton énergie, ton équilibre et ta paix intérieure

Un accompagnement complet en 6 à 12 semaines pour te reconstruire en douceur et en profondeur

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🌪️ Tu te sens épuisé(e), vidé(e), à bout de souffle ?
Le simple fait de te lever le matin est devenu un effort ?
Tu n’arrives plus à te concentrer, tu culpabilises de ne plus « assurer », mais au fond… tu sais que tu es en train de t’effondrer ?

💥 Ce n’est pas une faiblesse. C’est un signal.
Ton corps, ton cœur et ton âme te demandent de l’aide, de l’écoute, du respect.
Il est temps de ralentir, de respirer, et de revenir à toi.

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🌿 Un programme en 3 piliers pour une vraie renaissance intérieure :

1. Coaching holistique personnalisé
🧭 Pour comprendre les causes profondes de ton burn-out, clarifier tes besoins, remettre du sens dans ta vie
👣 Accompagnement sur-mesure pour poser tes limites, changer ton rapport au travail, retrouver la confiance en toi

2. Relaxation & respiration profonde
💆‍♀️ Pour apaiser ton système nerveux, relâcher la pression mentale et physique, et te reconnecter à la détente
🌬️ Pratiques simples et puissantes que tu pourras réutiliser au quotidien

3. Méditation guidée & visualisation
🕊️ Pour retrouver ta paix intérieure, libérer les tensions émotionnelles, et créer un nouvel espace intérieur d’équilibre
🌟 Une bulle de calme pour te régénérer et te réaligner

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🔎 Ce que comprend le programme :

✔️ Un accompagnement sur 12 semaines 
✔️ 1 séance de coaching hebdomadaire (en visio )
✔️ Accès à des méditations guidées, audios de relaxation, et fiches pratiques
✔️ Un suivi bienveillant entre les séances (par messages ou mails)
✔️ Des outils concrets pour gérer le stress, poser des limites, prendre soin de toi au quotidien

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💖 Ce que tu vas vivre et transformer :

• Retrouver ton énergie physique et mentale

• Apprendre à t’écouter et à dire non sans culpabilité

• Libérer la pression intérieure et la charge mentale

• Revenir à l’essentiel : toi, ton bien-être, ta vie

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💳 Tarif :

À partir de 360 € (possibilité de paiement en plusieurs fois)
→ Offre découverte pour les premières inscrites : séance d’introduction offerte

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✨ Tu mérites une vie alignée, douce, vivante.

Il est temps de t’écouter et de renaître à toi-même.

📩 Prends rendez-vous pour un appel découverte gratuit et sans engagement.